Fasciculo 5 - 2022
Fasciculo 4 - 2022
Fasciculo 3 - 2022
Fasciculo 2 - 2022
La mejor forma de estar en forma y saludable sin movernos de nuestro hogar.
PILATES EN CASA: Para tonificar y estilizar • Sin música ni órdenes estridentes, este método de educación corporal busca la precisión en cada movimiento para ganar fortaleza y flexibilidad muscular.
LOS PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL MÉTODO
RUTINA BÁSICA para trabajar sobre colchoneta