Secretos & Sabores

Alimentarse sanamente, conocimiento de los alimentos y formas de cocción con recetas y trucos de cocina.

ALIMENTACIÓN PARA ELIMINAR LÍQUIDOS • Lo mejor que podemos hacer para combatir la retención hídrica es aumentar nuestra ingesta de frutas, verduras, cereales y pescados y decirle “no” a la sal.

DIETA DEPURATIVA

OPINA UNA ESPECIALISTA EN NUTRICIÓN

RECET AS SALUDABLES Ensaladas gourmet • Estas ensaladas se caracterizan por la combinación de ingredientes de estación con legumbres y cereales, semillas y aderezos caseros, que dan como resultado una sumatoria de productos ricos, originales y saludables. Aquí les damos algunas opciones para disfrutar.

HIGIENE DE LA COCINA • Cémo desinfectar para que esté libre de bacterias.

Recetario