Secretos & Sabores

Alimentarse sanamente, conocimiento de los alimentos y formas de cocción con recetas y trucos de cocina.

“LOS HONGOS DEBEN CONSUMIRSE DE CULTIVO ORGÁNICO.”

Variedades de hongos

BRÓCOLI: un arbolito de salud • Una taza de brócoli proporciona 92 microgramos de vitamina K, más del 100 % de la necesidad diaria

SALTEARSE EL DESAYUNO UNA OPCIÓN POCO SALUDABLE PARA EL CORAZÓN • LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES SON UN PROBLEMA DE SALUD PÚBLICA. REPRESENTAN LA PRINCIPAL CAUSA DE MUERTE EN LOS PAÍSES INDUSTRIALIZADOS, MIENTRAS QUE EN LOS MENOS DESARROLLADOS ESTÁ AUMENTANDO AÑO TRAS AÑO. LOS FACTORES DE RIESGO MODIFICABLES PARA LA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR SON EL TABAQUISMO, LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL, LA HIPERLIPIDEMIA, LA DIABETES TIPO 2, LA OBESIDAD Y EL SEDENTARISMO. SE PUEDEN PREVENIR CAMBIANDO LOS HÁBITOS.

Desayunar: su significado